co wtedy

[...] zawodnikami i niewielu z nich postawiło na masęhttp://www.garudamt.pl/pl/zawodnicy ^^ 2. Moim zdaniem liczy się bardziej to jak ktoś się przykłada i ile w to wkłada serca a wtedy ta różnica 2 godzin treningu nie ma znaczenia i może być w zawodniczej, ja nie jestem przykładem ale owszem znam i takie przypadki 3. Siła w Mt owszem ale po co taka [...]

[...] to z wysokimi kosztami (Np. rybki wcale do tanich w naszym kraju nie należą - co dla mnie jest absurdem w kraju gdzie mamy ogromny dostęp do morza). Może na wiosnę, gdy troszkę więcej kasy będę miał do dyspozycji, wtedy postaram się przejść na "profesjonalną" dietę. :) Jeszcze raz, serdeczne dzięki za konkretne i szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam :)

[...] do tanich w naszym kraju nie należą - co dla mnie jest absurdem w kraju gdzie mamy ogromny dostęp do morza). Może na wiosnę, gdy troszkę więcej kasy będę miał do dyspozycji, wtedy postaram się przejść na "profesjonalną" dietę. :) Jeszcze raz, serdeczne dzięki za konkretne i szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam :) Pierdzielenie... Na suple wydajesz [...]

Juto kupuję gumy jakąś matę i będę ćwiczył w pracy bo wtedy mam czas, robię kroki chodzę i co kilka metrów robię przysiad i tak przez 20min w szybszym tempie, nie wiem czy jest to dobre ćwiczenie ale od czegoś trzeba zacząć. Chodziłem kiedyś na siłownie i basen ale było to 5 lat temu jak tylko wszystko otworzą to na pewno odwiedzę siłownie i [...]

[...] i niekiemu poziomowi tescia hiehie.(dlugotrwale obnizanie poziomu estrogenu moze odbic sie na mniejszej produkcji testosteronu na drodze sprzezen zwrotnych). A jadlem wtedy spore ilosci soji i bylo to jednym z glownych skladnikow bialkowych. Chinczycy np jedza duzo soji i sa znani na swiecie jako narod najmniej agresywny i malo aktywny [...]

człowieku nie poważny jesteś, zrób porządny trening siły biegowej i wtedy porozmawiamy albo zrób sobie 12km HR70 + 5x1200m(3'45'') p.3'00 i sprawdź ile spaliłeś kcal. O ile wiesz o co chodzi ... ale podejrzewam, ze nie

widze ze dyskusja sie rozkręciła ostro a ja dalej nie wiem co mam robic czy bic to dalej czy odstawic ale wtedy kasa 700 zł w plecy :( i rozkminic jakis inny towar bo jak widzicie to sie na ten cykl napaliłem bo inaczej bym tak tego nie przezywał. Ale z drugiej strony to dziwne bo mam dwie rozne firmy no i jeszcze meta i co niby wszystko h...nia, [...]

[...] jest jednak to, ze jesli jest naprawde wyje*******impreza to po prostu nie mozna tego nie wziac,wystarczy wkrecic sie w muzyke i tanczy sie na okraglo z usmiechnieta mina i wtedy liczy sie tylko zabawa,nawet jakies super dz przestaja cie obchodzic, z jednej strony to jest bardzooo po***a***** ale z drugiej jest bardzooo wy***a******:))a do [...]

[...] najpierw uginanie ramion w wstaniu 4x potem modlitewnik i uginanie ramion z hantlami z supinacją.Triceps może najpierw zaczni od wąskiego wyciskania potem francuskie i prostowanie rąk z hantlami i zamiast dorzucać do piątku to dorzuć do środy jeszcze triceps i wtedy maż ułożony plan 4 dniowy o ile maż możliwość chodzić 4 razy w tygodniu na siłkę.

Ehh no ja masy nie chce juz nabrac na razie mi wystarczy. Chcialbym rozbudowac albo inaczej o wiele bardziej wyrzezcbic miesnie i zwiekszyc moja sile. Szkoda ze nie macie moze jakiegos cyklu treningowego. Czasu mam bardzo duzo. Po szkole moge juz spokojnie cwiczyc. Wiec czasu mam bardzo duzo i jestemotwarty na wszelkiego rodzaju propozycje W [...]

[...] tez podciaganie na drazku 4.Martwy ciąg 2x /ok 3s KLATKA 5.Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x /ok BARKI 6.Military Press 2x /ok BICEPS 7. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x / j.w TRICEPS 8. Ściąganie drążka 2x / rozumiem tutaj podstawowe cwiczenie na triceps na wyciagu wtedy ok +BRZUCH /ok FBW 3x tydzien wystarczy w zupelnosci. pozdrawiam

Stosuj więc dalej głodówkę i zobaczymy co zrobisz za miesiąc, jak być może spadnie 1 centymetr obwodu w pasie i będzie stało. Jak wtedy ładnie przeprosisz i oddasz mi zabraną rangę eksperta, to może pomogę Tobie rozwiązać tę zagadkę redukowania tkanki tłuszczowej. Oczywiście, tylko jak będziesz grzeczny %-) Na tę chwilę polecam Tobie zastanowić [...]

hmm... ja robie te 40 basenow ale nie kraulem bo bym nie dał rady :P tylko taką żabą co do góry i w dół ( pod wode i wynurzenie ) wogle sie nie męcze wtedy hehe... a powiedzcie mi czy MLEKO - WZROST ? czy od picia mleka urosne więcej? moj ojciec ma 176cm brat 177( ale on non stop przy kompie siedzi ) to tak jak ja... a jezeli chodzi o [...]

[...] dać propa 50mg eod potem podnieść do 100mg eod przez okres 16 tygodni. Alternatywnie enan/cypionat 250mg e5d co 6tygodni wbijasz hcg 1250e3d. Po cyklu robisz wyniki badań, wtedy układamy odblok, 2-3 tygodnie po sermach badasz poziom LH i FSH ,wyniki te dają wgląd jak wyglądał odblok Potrzebujesz 4-5 amp hcg paczka tamoxa do odbloku i w razie [...]

Lepiej zdecydować się na krótki ester ? Co jaki czas ponawiać takie badania ? Z rok temu robiłem badania hormonalne i juz wtedy Estrogen miałem lekko ponad norme. Bedzie to problemem? Gdybym ne pracował w systemie 3 zmian to również bym chwalił. Ale póki co los chce inaczej

[...] doradzać czy dzielić się wiedzą , modowie dodatkowo mają jeszcze swoje obiążli to jestem uprzywilejowany ;-D. Jeśli chodzi o ten specyfik Panowie ja dużo lepiej toleuje depot winko i metę od tabletek być może ,superdrol lepiej też mój organizm by tolerował niż wtedy mieszanka bo miałem w kapsułce skład był m-drol 10mg xtren 30mg h-drol 25mg.

no to moze wroc do golenia sie ze speclajnymi do tego kosmetykami, ale delikatnymi, a potem dobrze nawilzajj skore. no i chyba mozesz golic sie co 2-3dni, nie zarosniesz wtedy jakos strasznie

[...] co ciagle wykonywal takie cwiczenie jakby to wyjasnic. Wygladalo tak ze jakby sie bral z kims na reke i kladl go tak wygladalo to cwiczenie. I tak praktycznie calymi dniami sobie machal i po kilku mies nikt go nie mogl polozyc na reke, a mial facet 70 lat :) czyli moral z tego taki ze musisz ciagle cwiczyc :) wtedy bedziesz mial powera w lapce

sprzdaj kolesiowi placka i wymieknie... a jesli nie no to coz dostananeisz ty ale wtedy zapewne dostaneisz bialej goraczki i zoaczysz na co cie stac

[...] dobra ok to bedzie bez ramp bedzie szybszy trening :) a wsumie o to chodzi dwa pierwsze dam na rampie a na stepne ss będą i co byś mi polecił w dniu czwartku ? zurawia tez dam ale nie wiem jak to ćwiczenie robić też dac tu rampe? i wtedy gdzie obciazenie do plecaka dawać jak wy to robicie ;)? Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-02 18:04:06